After-Work-Yoga
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After-Work-Yoga

In der westlichen Welt ist Hatha Yoga der klassischste Yogastil. Ziel der Yoga-Praxis ist die Balance von Körper und Geist und somit der Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Diese wird durch Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannung und Meditation erreicht.
Mit dem After-Work-Yoga bietet sich die Möglichkeit nach einem anstrengenden Tag den Stress des Tages loszulassen und mit neuer Energie den Abend ausklingen zu lassen. Durch verschiedene Übungen wird die Beweglichkeit gefördert, die Atemtechniken führen zu neuer Energie. Entspannungseinheiten geben neue Kraft und die abschließende Meditation lenkt den Blick nach innen.
Dieser Yoga-Kurs richtet sich an Menschen mit sitzender Tätigkeit und ist für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen geeignet.

Benötigt werden eine Matte, Decke und dicke Socken.

Ab Montag 13.01.2020 von 18-19:30 Uhr
6 Abende (6 x 90 Min.)

Bei Fragen gerne melden.
Barbara Stiegler 0178/1669419


Termin

Mo 13.01.2020
18:00

Veranstaltungsort

Kammerspiele Workshopraum

Vorverkaufspreis

Einheitskategorie - Nichtmitglieder 70,00 EUR
Einheitskategorie - Mitglieder 52,50 EUR
nur Abendkasse